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    “酷”大脑研究的扭曲观念扼杀了心理治疗

    发布时间:2020/03/31

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    SpaceX赢得NASA合同,使用新型Dragon XL工艺将货物运送到月球网关

    发布时间:2020/03/31

      美国国家航空航天局(NASA)挖掘出一种尚未建造的SpaceX货运飞船,用于向尚未发射的绕月轨道前哨基地运送补给品。 SpaceX的机器人Dragon XL是其主力Dragon太空船的圆柱形超大型版本,将作为第一批从NASA获得...

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    发布时间:2020/03/30

      一个名为Spaces的新PC VR应用程序使用户可以从VR内部加入Zoom会议和其他视频通话。 该应用是根据最近发生的COVID-19大流行而开发的,该大流行已经使世界各地许多人在家中工作并使用诸如Zoom之类的虚拟会议...

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    汇盈医疗声称其AI可以从CT扫描中检测冠状病毒,准确率达96%

    发布时间:2020/03/30

      总部位于中国惠州的医疗设备公司慧英医疗声称已开发出一种AI成像解决方案,该解决方案使用CT胸部扫描来检测COVID-19的存在。该公司断言,如果不使用逆转录聚合酶链反应(RT-PCR)(COVID-19的标准测试方法),...

使用远程工作或自我隔离作为机会的10种方法

发布时间:2020/03/16 新闻 浏览次数:523

 
由于我们都面临着由于冠状病毒大流行而无法去上班,上学或参加活动或以正常方式聚会的现实,我们可以重新安排在家的时间,以此作为盘点和处理我们已经完成的一些项目的机会关。重要的是,在我们面对这种前所未有的,可能令人不安的情况时,这种观点可以帮助您振作精神。
在无法控制的事情中,可以控制的是您的态度。
即使在这次危机中,我们也对所有我们认为理所当然的事情和人们表示感谢,例如我们的家人和朋友,老师和同事,同学,我们每天见到的咖啡人,我们的健康,新鲜空气以及我们必须去的自由和我们通常可以去的很多地方。
因为我们不必上下班或带孩子去踢足球,上学或参加活动,在家中被“困住”给了我们时间的礼物。因此,这是一个利用这段时间以其他方式发挥创造力和生产力的机会。
您可以通过以下10种方式来利用自己的时间,在家中无法正常进行社交活动-而且它们是免费的*:
1.打电话给您一段时间未聊的人:花时间与您联系,了解您关心的人在全国乃至全球范围内的表现,因为您可以免费使用Skype或Zoom视频会议。
2.赶上网络研讨会和在线课程:您可能已经举办了网络研讨会或免费的在线课程,您认为这很不错,但没有时间去做,或者您可以在简短搜索中找到自己喜欢的资源。 Edx和Coursera提供包括哈佛大学,斯坦福大学或伦敦大学在内的顶尖大学的免费课程,例如,从商业,医疗保健到外交等各个方面。您可以在家中利用这段时间来增强自己的知识和技能。
3.进行美术和手工艺品项目:从编织到剪贴簿再到组织照片(甚至将打印的照片放入相册中)到修补袜子,或画一直想画的椅子,现在您都可以花时间做。杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)是愿景板的狂热者,他说愿景板可帮助您形象化并专注于目标,因此您可以实现其中的一个。
4.收听播客或有声读物:现在有成千上万的播客和有声读物,其中许多包含有关职业,健康,业务,人际关系,行业的非常有用的信息,或者您可以听小说…。选择主题。我也有一个名为Green Connections Radio的播客,在那儿,我采访了能源,气候,可持续发展领域的创新者和领导者,他们的职业,创新,领导才能,他们的行业和业务–碰巧是女性。
5.开始考虑过的书:如果您只是开始,请不要过分考虑或担心您的写作技巧。只需写下有关您要写的内容和要提出的潜在要点或可能要包括的来源的注释。在此阶段,没有任何承诺。动笔!一旦有了散文,您会想说一会儿,然后决定暂时不写,草拟潜在章节的大纲。如果您已经开始读书,那么这是继续写作的时间。
6.撰写博客:写下您在工作,学校生活或与家人或社区中处理危机的经验。您可以在Medium或LinkedIn或Facebook或许多其他平台上免费发布它。确保在计算机上用Word编写它,并妥善保存。即使您没有电脑或互联网,也可以用笔和纸写字。直到今天,一些畅销小说家才这样写。
7.烹饪或烘焙新食谱:如果您喜欢烹饪或烘焙,现在您有更多时间尝试新食谱。我喜欢阅读一些食谱,并从每个食谱中汲取灵感,然后再发挥创造力-除非我做的事情需要我严格遵循食谱。例如,烘焙通常需要更高的精度。
8.读一本书:有很多很棒的书可供阅读。无论您是想将小说带入一个故事,还是想回溯一本历史书或传记,还是想在商务或自助书中获得新的视角,都有很多选择。您可以找到电子书,也可以在线订购它们。我是一个主要的书迷,又名书迷,有很多书架,所以我对此完全有偏见-并有很多建议。如果您有想法,请通过Twitter问我。
9.清洁和/或整理房屋的杂物:无论如何每天都要擦拭每个表面多次,现在您有时间进行更深的清洁。也许要清洗地板,窗户,清理壁橱,丢掉不再穿的衣服,清理墙上的图片,灰尘一段时间内没碰过的家具,清理冰箱或储藏室。您也可以解决2019年的税款并组织财务。
10.走很长的路,就是走:走是清理头,呼吸新鲜空气,运动和探索邻居的最佳方法之一。 您无需知道要去哪里,只需走出去并沿着人行道走即可。 也许一路上听播客或音乐。 我每天都是个大个子,所以我承认自己的偏见。 在经过时对人微笑,也要对他们表示感谢。 我们都在同一条船。
因此,您可以选择。 您可以将自己想象为被困,孤立和痛苦的人,也可以为自己的健康和拥有自己的自由而感激,也可以花时间做自己希望有时间做的事情。