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每天早上做4件事让你的工作日更有成效

发布时间:2018/07/10 商业 浏览次数:1011

总觉得办公室里没有足够的时间去完成所有的事情吗?
也许是时候改变你的工作习惯了。
如何开始你的早晨可以设置的基调, 其余的一天。
“如果你从混乱中走出来, 那就是今天余下的日子,” 个人生产力专家佩吉?邓肯说。 “但它不能在早上开始, 它需要开始之前。
生产力和职场专家说, 一个良好的睡眠是第一步, 在我们最好的表现, 并有足够的能量水平是最有成效的。

 
 
1. 优先考虑您的一天
是时候把你脑子里的没完没了的事情清单放到纸上了…..。
每天早上写下所有你想完成的事情。然后将项目的优先级设置为: 关键 (必须在接下来的24小时内完成), 重要的 (要在接下来的几天内完成) 或低优先级 (不像时间敏感的任务)。
“这意味着他们把注意力集中在最重要的事情上, 所以需要完成的工作,” 生产率教练艾伦. 王菲说。
一旦你有了一份你必须要做的清单, 你就可以以最有效的方式安排你的一天。
“使用类似的活动阻止您的日历, 这样您的一天会更好地流动,” 推荐凯瑟琳·麦金农, 一个时间管理专家。这意味着您可以同时拨打所有电话, 并以大块的电子邮件响应。
为了让你的团队更有效率, 每天的会议可以帮助每个人在同一页上找到当天的优先级, 但要快一点。
“在早上的常设会议上花五到10分钟,” 王菲建议。”每个人都能感觉到当天的紧急事件, 但是没有人会感到舒服。很明显, 我们只是在讨论当天的优先事项, 然后每个人都能工作。
2. 消除世俗的决定和任务
精简你的早晨可以帮助减少在房子周围疯狂的比赛, 以及时走出家门。
挑出你的衣服, 做你的早餐和午餐, 并把所有的工作的东西在一起前一天晚上。
如果每天晚上布置你的衣服感觉太僵硬了, 还有其他方法可以让你的晨程更有效率。
例如, 王菲喜欢每天早上挑出她的衣服, 但她的袜子抽屉里装满了一种袜子。
“我不需要考虑它。我有10双一模一样的袜子。他们都匹配, 我不会浪费任何时间。
3. 指定办公前工作时间
阅读电子邮件, 而刷牙和检查, 以确保您的孩子穿衣服是一个现实的许多人。但这并不有效。
如果你在进入办公室之前必须回复与工作相关的电子邮件和电话, 指定一个时间段坐下来做这事。
“如果你知道你的客户或企业需要你的电子邮件, 安排一个半小时或一个小时, 无论你需要保护的时间, ” 王菲建议。”不要试图挤进去。把它纳入你的日常工作中。
4. 花点时间
抽出点时间专注于你自己。
专家建议, 无论是练习、冥想、写日记还是听音乐, 都要为你做点什么。
“在你上班之前给自己那个空间,” 麦金农说。”这样你就不会感到怨恨或愤怒。你会觉得自己为自己创造了时间, 感觉很好。你需要时间来重新集结和维持你的能量。
她补充说, 每天早上吃一顿均衡的早餐也有助于树立一个有成效的基调。
“当我们从营养早餐开始的时候, 我们的工作效率要高得多。蛋白质是非常重要的, 并跳过的空卡路里, 不会维持你直到午餐。你需要良好的营养来维持能量。

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