用自己的身体做实验，告诉你产后恢复只需90天

来源：中国网
 
2017ChinaFit华南健身大会将于10月14日-15日，在深圳华侨大酒店召开。此次大会请到了行业大咖IPTFA孕产培训师兼维珂教育首席培训师王小芳vicco教练在14号为大家分享【孕产健身项目】是头脑和身体并用者的天下。
 
她从事18年的女性健身教练工作，国内最早出版孕期健身教学片的孕妈妈。2006年开始研究备孕和产后恢复的训练，中国最早一批被雅培奶粉公司赞助学习孕产健身课程的教练。在系统学习后的2年里，接触了400多个产后妈妈，知道她们从健身教练那里最希望得到的是什么，王老师说：她不得不惊叹，每个女人的身体都是一座神秘的房子，很荣幸能通过学习孕产的课程，在那2年里帮助她们恢复身材和自信。

（王小芳vicco和两个孩子)

 
但是当时的她，干着孕产健身的工作，自己并没有怀过孕，生过孩子，对孕产知识的理解只是停留在书本的层面，于是她决定用自己的身体开始做实验。
2008年和2011年她自己分别怀孕2次，如今已经是2个男孩的妈妈。第一次怀孕亲身体验和实践孕期健身，并且随着胎儿每个月的发育和孕妇身体的变化，做了精细的笔记记录，编制了一套孕期健身的教学片，孕期8个月的时候，受到广东卫视体育频道的邀请，在电视上跟广大孕妈妈分享了孕期健身的训练。产后也通过国内外学习到的孕产知识用自己的身体做实验，给自己做了2次产后恢复。第一次她尝试了传统中国式的产后恢复，第二次她挑战了西方不坐月子的产后恢复。虽然家人和朋友们对她的以身试法表示担心。但是在她看来，却乐趣多多，收获多多，为了研究和验证中西方产后恢复观念的争议，她认为用自己的身体去经历和感受一次，好过网络上的长篇大论。
 
 
曾经作为一名小学老师，她从未后悔放弃教师的工作，选择跨行从事女性健身工作。2006年接触了孕产健身就深深的沉迷研究,她2012年-2017年，她经常到全国各地的健身房进行培训，接受了她的培训之后，很多教练目前也在中国各大健身行业从事孕产教练工作，帮助身边有需要的孕妈妈。

（王小芳给全国各地教练进行培训）

 
她说：“在2006年-2017年这11年里，很感谢我那1000多名产后恢复会员的信任，她们把自己的隐私了我，把身材恢复以及个人健康交给了我，也非常开心自己从事孕产健身过程中得出的一些小经验能得到大家的认可。特别要感谢我从事妇产医生工作的朋友们把一群亚健康的女性朋友介绍给我，可以通过健身帮助那100多名备孕女性告别暂时不孕的困扰成功怀孕，也非常感谢一群孕妈妈，挺着肚子跟我进行孕期健身的约会，把自己和宝宝放心的交给我。