想要从工作中获得更多的意义?慷慨是关键的5种方式

 
您知道慷慨大方是件好事，但是您知道它可以帮助您在工作中找到意义并提高生活满意度吗?意义是您工作的“原因”，使工作变得很重要。新证据表明，慷慨地发现了通往这一更大含义的出奇的简单途径。
首先，知道含义对您的健康非常重要。加利福尼亚大学最近的一项研究发现，人们在寻求意义或具有某种意义的感觉时，往往会拥有更好的身心健康。另外，最好是寻求意义而不是幸福。实际上，追逐幸福实际上会减少幸福的产生，就像沙子从指尖滑过一样。罗格斯大学和多伦多大学发现，当人们尝试获得快乐时，他们最终会感到更多的时间压力和时间匮乏，从而感到不那么快乐。这是一个恶性循环。
那么，如何在避免寻求幸福的负面影响的同时找到意义和幸福呢?慷慨似乎是关键。实际上，The Ascent(杂色傻瓜的一个部门)进行的一项有趣的新研究比较了那些报告慷慨的人与报告慷慨的人。
较慷慨的人中81%的人表示对生活有一种意义，而较慷慨的人中60%
较慷慨的人中有74%表示对生活感到满意，而较慷慨的人中有60%
类似的模式适用于职业和公司。
较慷慨的人中70%表示对自己的职业感到满意，而较慷慨的人中49%
较慷慨的人中有71%表示对公司感到满意，而较慷慨的人中有54%
“慷慨也许是生活中我们所能控制的少数事物之一。 The Ascent董事兼行业分析师内森·汉密尔顿(Nathan Hamilton)表示：“您可以做出自己的决定来帮助别人。”慷慨特别是赋予人权力。此外，这似乎是天生的，因为19个月大的孩子表现出慷慨和宽容。华盛顿大学在《科学报告》上发表的一项研究证明了即使在他们自己有需要时也可以分享行为。
慷慨似乎很重要，因为它使我们与他人更加亲近。在Ascent研究中，较慷慨的人有更多的亲密朋友(3.2个朋友，而较不慷慨的朋友则为2.6个朋友)，并且对同事更满意(78%对62%)和对上司更满意( 71%则为59%)。拥有意义和满足感与改变比我们自己更大的事物有关，也与我们为周围的人做出积极贡献的感觉有关。由于这些原因，慷慨得到了回报。
此外，采取慷慨的方法很有效，因为它可以在组织内部建立慷慨的文化。当您举止得体时，它为您的同事设定了基调。
因此，如果慷慨是通往意义以及对生活，事业和公司的满意度的门户，那么您如何变得更加慷慨?以下是五种联系，给予和贡献的方法：
首先，认识到慷慨并不仅仅是钱。尽管有些(例如为公司的联合之路运动做出了贡献)却没有。当我在女性庇护所的董事会任职时，我们常常谈论“宝藏，才能和时间”的力量。当然，我们需要足够的捐助者“珍惜”来维持生计，但我们也很高兴欢迎那些会帮助塞满信封的人或愿意花一天时间来种植庇护所花园的队友的时间。大多数慈善机构都是这样，欢迎各种捐赠。
调和并对他人敏感。慷慨的另一个关键是与他人及其需求保持联系，而不仅仅是您自己的需求。例子可能很小。如果您在办公室的小吃店里从冷却器中选择饮料，请站到一边，以便其他人也可以选择。当您与同事进行下一次会议时，请走得更近一些，以便其他人可以在走廊上经过。如果您在餐厅里，而您的同事忘记了她的钱包，也许您可​​以为她的午餐做准备。或者，如果您的队友不在办公室接受手术恢复，则可以送餐。无论是日常行为还是使您稍微感到烦恼的事物，都寻求机会使他人的生活更轻松，并消除他们生活中的磨擦。
留意机会。人们一直都在需要，您可以找些时间。也许您的同事丢失了充电器，您可以借给她，或者同事在开会之前无法设置技术，您可以提供帮助。这些小小的手势对使某人过上一天大有帮助。
不要寻找退货。采取慷慨的方法会有所回报，因为您对自己以及对整个社区的贡献感到更好。但是避免寻找立即的回报。慷慨大方不是针锋相对的，您的回报可能会在以后以不同的方式出现。例如，当她休假回来时，您可能会竭尽全力地在关键会议上更新您的同事，而她可能没有机会为您做同样的事情。取而代之的是，欢迎工作社区中其他人的慷慨举动，以提供更普遍的回报。
最后，最慷慨的举动通常是个人的。您可以选择捐赠给慈善机构，但是进行在线捐赠的意义通常不如帮助同事回去上班，因为他的车在商店里。尽管各种慷慨大方都是积极的，但就个人而言，它往往会产生更大的影响。朋友称此为他人增值，并鼓励人们考虑：“我今天如何为别人增值?”
真正的慷慨是关于仁慈和对生活的刻意镜头。它之所以强大，是因为它有助于改善您周围的整体积极性。意识到慷慨不仅仅是金钱。与他人保持协调，并注意给予的机会。不要寻求立即的回报并保持个性化。这些方法将有助于您的慷慨解囊，并为您的生活带来有意义和满意的回报。